{"id":24942,"date":"2020-12-28T19:15:19","date_gmt":"2020-12-28T19:15:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gomydeal.io\/why-a-good-mattress-can-make-all-the-difference\/"},"modified":"2022-08-10T10:07:23","modified_gmt":"2022-08-10T10:07:23","slug":"why-a-good-mattress-can-make-all-the-difference","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gomydeal.io\/fr\/mode-de-vie\/why-a-good-mattress-can-make-all-the-difference\/","title":{"rendered":"Pourquoi un bon matelas peut faire toute la diff\u00e9rence"},"content":{"rendered":"<div class=\"ebe035f2230f0e103d7f1cc62521afe4\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-6537861441979249\"\r\n     data-ad-slot=\"3576167099\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Cela ne devrait pas \u00eatre trop difficile \u00e0 comprendre. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Un bon matelas peut vous aider \u00e0 mieux dormir, et un meilleur sommeil peut faire plus qu&rsquo;une diff\u00e9rence, cela peut changer votre vie.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Beaucoup de gens sous-estiment l&rsquo;importance du sommeil pour notre corps et notre vie en g\u00e9n\u00e9ral. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Saviez-vous que vous pouvez mourir plus vite d&rsquo;un manque de sommeil que d&rsquo;un manque d&rsquo;eau !?<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">La plupart d&rsquo;entre nous ont une connaissance de premi\u00e8re main de la fa\u00e7on dont notre corps et notre esprit sont affect\u00e9s apr\u00e8s \u00eatre rest\u00e9s \u00e9veill\u00e9s toute la nuit ou \u00e0 peine dormi. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Nous nous souvenons tous avoir pass\u00e9 ces nuits enti\u00e8res pour terminer un essai, puis avoir dit que nous ne referions jamais cela, mais in\u00e9vitablement, nous l&rsquo;avons fait.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Ne pas bien dormir peut vous rendre l\u00e9thargique, \u00e9tourdi et simplement fatigu\u00e9 tout au long de la journ\u00e9e. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Ces sympt\u00f4mes ne sont pas tr\u00e8s propices \u00e0 une journ\u00e9e de travail productive ou \u00e0 votre \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Bien que beaucoup de gens le n\u00e9gligent, mieux dormir devrait \u00eatre une priorit\u00e9 absolue.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Votre corps est assez particulier et pour tomber dans un sommeil paradoxal agr\u00e9able et profond, des conditions proches de la perfection sont n\u00e9cessaires. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">L&rsquo;un des principaux facteurs affectant votre sommeil est votre matelas. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Votre subconscient est-il capable de d\u00e9river facilement dans le pays des r\u00eaves pendant que vous vous endormez sur un matelas en forme de nuage, ou est-ce que vous vous tournez et vous tournez, luttant pour vous endormir sur une dalle dure comme du roc?<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Si vous avez d\u00e9j\u00e0 fait des achats de matelas, vous conna\u00eetrez la quantit\u00e9 de variations disponibles. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">De nombreux facteurs contribuent \u00e0 un matelas confortable et ceux-ci peuvent diff\u00e9rer d&rsquo;une personne \u00e0 l&rsquo;autre.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Heureusement, les matelas sont en vente assez souvent au Royaume-Uni et peuvent \u00eatre achet\u00e9s dans des magasins de bonne qualit\u00e9 comme IKEA. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Comme il s&rsquo;agit d&rsquo;un achat si important et qu&rsquo;il durera longtemps, assurez-vous de v\u00e9rifier constamment les ventes entourant les jours f\u00e9ri\u00e9s et les jours f\u00e9ri\u00e9s au Royaume-Uni.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Voici pourquoi un bon matelas peut faire toute la diff\u00e9rence et pourquoi vous devriez aller le chercher.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Support arri\u00e8re<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Si vous faites partie des chanceux qui ne se r\u00e9veillent pas avec des maux de dos, alors vous \u00eates soit jeune, soit vous avez un bon matelas. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Si vous \u00eates jeune, vous devez faire attention \u00e0 cela. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Dormir sur un matelas qui ne convient pas \u00e0 votre dos peut affecter votre colonne vert\u00e9brale et votre posture au fil du temps. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Investir dans un bon matelas assure votre bonne sant\u00e9 et votre futur vous en remerciera.<\/span><\/span><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Meilleure conscience, productivit\u00e9, cr\u00e9ativit\u00e9 et m\u00e9moire<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Nous avons d\u00e9j\u00e0 \u00e9tabli qu&rsquo;un bon matelas fait toute la diff\u00e9rence car il vous aide \u00e0 mieux dormir. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Mais quel est le r\u00e9sultat d&rsquo;un meilleur sommeil?<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Le fait de ne pas atteindre le sommeil paradoxal affecte consid\u00e9rablement la capacit\u00e9 de votre cerveau \u00e0 conserver des informations d\u00e9j\u00e0 exp\u00e9riment\u00e9es dans votre m\u00e9moire et \u00e0 collecter et traiter de nouvelles informations le lendemain.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Si votre esprit est un peu brumeux, que vous avez du mal \u00e0 effectuer plusieurs t\u00e2ches \u00e0 la fois et que vous \u00eates facilement distrait, vous pouvez probablement bl\u00e2mer cela lors d&rsquo;une nuit de mauvais sommeil. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Les capacit\u00e9s cognitives sont s\u00e9rieusement diminu\u00e9es lorsque le cerveau ne se repose pas suffisamment. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Votre capacit\u00e9 \u00e0 penser de mani\u00e8re cr\u00e9ative et \u00e0 rassembler des pens\u00e9es originales sera \u00e9galement s\u00e9rieusement entrav\u00e9e.<\/span><\/span><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Pression art\u00e9rielle<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">C&rsquo;est quelque chose d&rsquo;important. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Le sommeil paradoxal r\u00e9duit progressivement votre tension art\u00e9rielle tout au long de la nuit, la ramenant \u00e0 un niveau sain. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Ne pas laisser votre corps faire cela peut entra\u00eener \u00e0 l&rsquo;avenir de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 votre c\u0153ur. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Vous emp\u00eachez \u00e9galement votre corps de lib\u00e9rer des hormones qui r\u00e9duisent le stress.<\/span><\/span><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Poids<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Vous serez peut-\u00eatre heureux d&rsquo;apprendre que vous br\u00fblez des calories pendant que vous dormez. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Mais ne soyez pas trop excit\u00e9 car ces calories ne feront pas beaucoup de diff\u00e9rence sur votre poids. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Mais, en obtenant de bonnes nuits de sommeil, vous acc\u00e9l\u00e9rerez votre m\u00e9tabolisme, ce qui vous permettra de br\u00fbler des calories plus rapidement.<\/span><\/span><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">De plus, le sommeil r\u00e9gule les hormones qui vous donnent faim et vous rassasient. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Lorsque vous passez une bonne nuit de sommeil, l&rsquo;hormone qui vous fait vous sentir rassasi\u00e9 est \u00e9lev\u00e9e, ce qui est bien car cela signifie que vous ne vous r\u00e9veillez pas affam\u00e9 et que vous ne passez pas \u00e0 la pelle des collations malsaines dans votre corps.<\/span><\/span><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Cela peut vous surprendre \u00e0 quel point le sommeil peut avoir un impact sur votre vie et votre corps. <\/span><span class=\"\" style=\"vertical-align: inherit;\">En plus de vous sentir g\u00e9n\u00e9ralement mal, votre productivit\u00e9 et votre cr\u00e9ativit\u00e9 prennent un grand coup apr\u00e8s une nuit de mauvais sommeil. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Plus grave est l&rsquo;effet que le sommeil peut avoir sur votre tension art\u00e9rielle et votre poids, des choses qui peuvent avoir des cons\u00e9quences graves si elles ne sont pas v\u00e9rifi\u00e9es. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Vous pouvez maintenant voir \u00e0 quel point il est important d&rsquo;avoir un bon matelas. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Assurez-vous de consulter les ventes au Royaume-Uni pour un matelas qui change la vie \u00e0 un prix bon march\u00e9.<\/span><\/span><\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cela ne devrait pas \u00eatre trop difficile \u00e0 comprendre. 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