{"id":21899,"date":"2020-03-14T09:00:26","date_gmt":"2020-03-14T09:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gomydeal.io\/7-remedies-to-treat-knee-and-joint-pain\/"},"modified":"2020-03-14T09:00:26","modified_gmt":"2020-03-14T09:00:26","slug":"7-remedies-to-treat-knee-and-joint-pain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gomydeal.io\/es\/salud\/7-remedies-to-treat-knee-and-joint-pain\/","title":{"rendered":"7 Remedios para tratar el dolor de rodilla y de las articulaciones"},"content":{"rendered":"<div class=\"9a2c7159df0b0fd14518e8c50ce254f4\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-6537861441979249\"\r\n     data-ad-slot=\"3576167099\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p>El dolor de las articulaciones y las rodillas es incre\u00edblemente normal y la causa puede ser muchos factores diferentes<\/p>\n<p>Enfermedades, artritis, bursitis, sarampi\u00f3n, paperas y hepatitis son algunas de las posibles causas.<\/p>\n<p>Pero debido a que nuestras articulaciones absorben el impacto de casi todas las actividades, tambi\u00e9n pueden cansarse por el uso excesivo.<\/p>\n<p>Sea cual sea la causa, el dolor de las articulaciones y las rodillas suele producirse cuando el sistema inmunol\u00f3gico del cuerpo inflama la regi\u00f3n.<\/p>\n<p>La buena noticia es que una dieta rica en ciertas hierbas reducir\u00e1 la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica y empeorar\u00e1 el dolor de las articulaciones.<\/p>\n<p>Recomiendan que se experimente con cada una de ellas &#8211; a diferencia de muchos medicamentos de venta libre, casi no hay efectos secundarios por su uso, a menos que se sea al\u00e9rgico.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n le encantar\u00e1 el hecho de que el uso de estas hierbas tiene muchos beneficios, particularmente, \u00a1m\u00e1s all\u00e1 del cuidado de las articulaciones!<\/p>\n<p><strong>Aloe Vera<\/strong><\/p>\n<p>El aloe vera es perfecto para muchas enfermedades, sobre todo para las quemaduras de sol. Pero estamos aqu\u00ed para decirles que tambi\u00e9n es bueno para el dolor de articulaciones y rodillas<\/p>\n<p>El aloe tiene la asombrosa cantidad de 75 componentes activos, dos de los cuales son, de hecho, analg\u00e9sicos naturales (alo\u00edna y emodina).<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n proporciona un mont\u00f3n de compuestos anti-inflamatorios para hacer fluir la sangre a trav\u00e9s de esas articulaciones doloridas.<\/p>\n<p>A mucha gente le gusta frotar el gel de aloe en las articulaciones doloridas, pero tambi\u00e9n se puede tomar un suplemento de aloe por v\u00eda oral<\/p>\n<p>Las c\u00e1psulas de aloe vera son f\u00e1ciles de elegir y de tomar, y el jugo de aloe vera tiene un sabor suave y se mezcla perfectamente con los batidos.<\/p>\n<p>S\u00f3lo aseg\u00farese de elegir un producto de aloe que el Consejo Internacional de la Ciencia del Aloe haya acreditado como seguro.<\/p>\n<p>Tenga en cuenta que las personas que toman medicamentos para la diabetes, diur\u00e9ticos o laxantes deben hablar con un m\u00e9dico antes de comenzar una rutina de aloe vera.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>Eucalipto<\/strong><\/p>\n<p>El eucalipto se utiliza para el dolor en muchos tratamientos t\u00f3picos, ya que es un analg\u00e9sico natural. Las hojas de eucalipto contienen tanino que disminuye la hinchaz\u00f3n y alivia el dolor relacionado con la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Esta es una planta que no recomendamos comer, ya que las hojas frescas son venenosas cuando las comen los humanos.<\/p>\n<p>Sin embargo, el aceite de eucalipto es excelente para frotar las articulaciones doloridas.<\/p>\n<p>El eucalipto podr\u00eda ayudar aunque s\u00f3lo lo huelas.<\/p>\n<p>El fuerte olor del mentol es inconfundible y los estudios han demostrado que el simple hecho de olerlo te aliviar\u00e1. Si nunca has usado eucalipto antes, hazte un test cut\u00e1neo en el antebrazo antes de usarlo en todo el cuerpo.<\/p>\n<p>Cualquier urticaria o sarpullido sugiere una reacci\u00f3n al\u00e9rgica.<\/p>\n<p>La \u00fanica forma segura de probar a comer eucalipto es conseguir hojas especialmente secas y convertirlas en t\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Jengibre<\/strong><\/p>\n<p>El jengibre es una especia curativa que se ha utilizado en la medicina tradicional china durante siglos<\/p>\n<p>Al aumentar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y reducir el dolor, ayuda a aliviar el dolor de las articulaciones y las rodillas gracias a su ingrediente activo, el gingerol.<\/p>\n<p>Los beneficios del jengibre para los pacientes con artritis reumatoide son bastante excitantes.<\/p>\n<p>Pero eso es s\u00f3lo el comienzo.<\/p>\n<p>Estudios cient\u00edficos han descubierto que el jengibre tambi\u00e9n puede reducir el colesterol malo, aumentar los niveles de az\u00facar en la sangre, proteger el coraz\u00f3n de enfermedades, minimizar el riesgo de c\u00e1ncer y mejorar la funci\u00f3n cerebral.<\/p>\n<p>Y, debido a que sabe muy bien, es s\u00faper f\u00e1cil de tomar. En la cocina, puedes usarlo seco, en polvo, fresco o en forma de aceite, o simplemente tragar una c\u00e1psula si lo prefieres.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>T\u00e9 verde<\/strong><\/p>\n<p>El t\u00e9 verde es una bebida s\u00faper saludable que hace grandes cosas en el cuerpo, como acelerar la quema de grasa y mejorar la funci\u00f3n cerebral.<\/p>\n<p>Pero para nuestros prop\u00f3sitos, le complacer\u00e1 saber que el t\u00e9 verde ha sido ampliamente estudiado en relaci\u00f3n con la osteoartritis y la artritis reumatoide y es un fuerte antiinflamatorio.<\/p>\n<p>El t\u00e9 verde es s\u00faper f\u00e1cil de preparar a partir de bolsitas de t\u00e9 o de hojas sueltas y, como bono, tambi\u00e9n puede mejorar los beneficios a\u00f1adiendo otras hierbas a su bebida para aliviar el dolor.<\/p>\n<p>Todo el jengibre y el aloe son buenas adiciones al t\u00e9 verde.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes jugar con la adici\u00f3n de concentrados de t\u00e9 verde a otras comidas, o tomarlo en forma de tabletas o tinturas para mayor comodidad.<\/p>\n<p><strong>C\u00farcuma<\/strong><\/p>\n<p>Si te gusta el curry est\u00e1s familiarizado con el sabor distintivo de la c\u00farcuma.<\/p>\n<p>No s\u00f3lo es esta especia amarilla muy sabrosa, sino que tambi\u00e9n se ha utilizado durante cientos de a\u00f1os en la medicina popular.<\/p>\n<p>La investigaci\u00f3n est\u00e1 empezando a ponerse al d\u00eda, pero las pruebas han establecido que un compuesto llamado curcumina es el ingrediente activo de la c\u00farcuma.<\/p>\n<p>La curcumina es un poderoso antiinflamatorio, capaz de aliviar el dolor de las articulaciones y las rodillas.<\/p>\n<p>El trabajo en ratas ha demostrado que la curcumina puede de hecho retrasar la progresi\u00f3n de la artritis reumatoide. Incluso si no es la fuente de sus molestias, la simple reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n le ayudar\u00e1 a aliviarlas.<\/p>\n<p>Cuando se come, la c\u00farcuma es m\u00e1s poderosa, pero eso es genial, porque sabe muy bien. Si no te importa el sabor, o simplemente no quieres comerla todos los d\u00edas, elige una c\u00e1psula.<\/p>\n<p><strong>Canela<\/strong><\/p>\n<p>La canela es otra potente especia capaz de mejorar la salud en general.<\/p>\n<p>Contiene muchos compuestos que se asocian con la reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n existente y tambi\u00e9n puede neutralizar los radicales libres que tienen una propensi\u00f3n a intensificarla.<\/p>\n<p>Como resultado, esto reduce sus posibilidades de da\u00f1o celular y enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n<p>Algunos beneficios reportados de la canela incluyen la reducci\u00f3n del az\u00facar en la sangre de los diab\u00e9ticos, y la seguridad de las enfermedades del coraz\u00f3n y el c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>Ver los beneficios no requiere mucho: s\u00f3lo una pizca de tostada cada d\u00eda o su caf\u00e9 con leche puede traerle alivio.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes comprar c\u00e1psulas de canela, pero si tomas anticoagulantes o tienes una enfermedad hep\u00e1tica, habla primero con tu m\u00e9dico.<\/p>\n<p><strong>Romero<\/strong><\/p>\n<p>El romero (junto con su salvia) contiene compuestos antiinflamatorios y antioxidantes similares.<\/p>\n<p>Ambos son excelentes para aliviar el dolor de las articulaciones y las rodillas. Sin embargo, el romero tambi\u00e9n tiene algo llamado \u00e1cido rosmar\u00ednico, que reduce la inflamaci\u00f3n y alivia las afecciones de la piel, reduce el estr\u00e9s, estimula el crecimiento del cabello y mejora el az\u00facar en la sangre.<\/p>\n<p>Incluso puede suprimir la enfermedad de Alzheimer! El romero tiene un sabor dulce y ligeramente picante que va muy bien con las carnes asadas y las verduras.<\/p>\n<p>Si quiere cocinar con \u00e9l, intente dejar caer unas cuantas ramitas de romero fresco en el aceite de cocina durante un par de minutos antes de a\u00f1adir el resto de la comida.<\/p>\n<p>Por supuesto, el romero seco tambi\u00e9n es delicioso para espolvorear sobre los alimentos durante el proceso de cocci\u00f3n, y puede obtener una tintura, aceite esencial o c\u00e1psulas para los d\u00edas en que no planea cocinar con \u00e9l.<\/p>\n<p><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>Las hierbas son una excelente manera de obtener los compuestos antiinflamatorios y antioxidantes necesarios para aliviar el dolor de las articulaciones y las rodillas.<\/p>\n<p>No se necesita mucho para ver los resultados y adem\u00e1s saben muy bien.<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El dolor de las articulaciones y las rodillas es incre\u00edblemente normal y la causa puede ser muchos factores diferentes Enfermedades, artritis, bursitis, sarampi\u00f3n, paperas y hepatitis son algunas de las posibles causas. 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